若々しく保ちたいなら緑茶がおすすめ!緑茶が持つパワー

緑茶を好きだという人には、実年齢よりもずっと若く見える人が、多いと言われていますがどうしてなのでしょう?
そこで、そんな緑茶がもつ様々な効果について紹介したいと思います。
緑茶の中に含まれている代表的な成分といえば、「カテキン」があげられますが、このカテキンには、強力な抗酸化作用があるといわれています。
そんな緑茶のカテキン効果を期待して、吹き出物対策に緑茶洗顔(2番煎じまたは、3番煎じといったお茶を5倍程度に薄めて洗顔に使用、洗顔後は、化粧水で保湿)や風邪予防に緑茶うがい(食後に緑茶でうがい)といった手段もあるそうです。
また、緑茶には、シミやそばかすを予防してくれるビタミンCといった成分や、リラックスさせて表情を和らげてくれるテアニン、デトックス効果が期待できるカフェインなど、カテキン以外にもアンチエイジングに役立つ成分が盛りだくさんです。
日々の生活を過ごす中で上手く緑茶を活用して、周囲から若く見られる自分を演出していきましょう。